MANTRA AYURVEDA

              https://youtu.be/JJvYCT2EuzY आप अपने जीवन में छोटे-छोटे उपायों को अपनाकर आज की दुनिया में भी स्वस्थ जीवन जी सकते हैं, मेरे द्वारा बताए गए एक छोटे से उपाय से अपने दिन की शुरुआत करें और उसी उपाय से रात के सुकून के सफर का शुभारंभ भी करें,  आप देखेंगे बिना किसी भी मेहनत के आपके पेट से संबंधित सारी समस्याओं का पहले ही दिन से अंत दिखना शुरू हो जाएगा, आप मानसिक उलझन से दूर होने लगेंगे जीवन में हर चीज को एंजॉय करेंगे क्योंकि अगर आपका पेट सफा है तो 70 % बीमारियों की मजाल नहीं कि वह आपको दुख पहुंचा सके,       आइए अब उपाय जानते हैं सुबह धरती पर पैर रखने से पहले अपने बेड पर ही लेटे लेटे हल्के हल्के से अपनी नाक से हवा आपको अपने पेट पर इतना भरना है कि आपका पेट  छूने पर जब तक टाइप ना हो जाए तब तक हवा भरते रहना है और फिर धीरे-धीरे करके उसको छोड़ना है यह प्रक्रिया 15 से 20 बार आपको प्रतिदिन सुबह और रात को सोने से पहले करनी है आप खुद कहोगे कि गुरुजी बिना दवा के ही मेरी जिंदगी में सब तकलीफ दूर हो गई अगर आपको फायदा होता है तो प्लीज मेरे इस पेज पर अपनी राय जरूर दें और हां अपने मित्र

https://youtu.be/JJvYCT2EuzY  अपनी रसोई से पाए पहले 3 दिन में ही आराम           शरीर में ताकत के लिए, शरीर में शक्ति भर देने वाला नुस्खा, जिससे रग रग में जान महसूस हो, 25 साल की उम्र में 45 साल जैसा एहसास होना, शरीर थका हारा कमजोर सा महसूस होना, ऐसा लगना कि शरीर की सारी ताकत खत्म हो गई, स्त्रियां दो बच्चों के बाद कहती हैं अब तो शरीर बिल्कुल ही खत्म हो गया, हम तो बुड्ढे होने शुरू हो गए, हमारा पेट निकल आया काम तो होता ही नहीं, थकान पीछा नहीं छोड़ती आदि आदि बातें निकल कर सामने आने लगती हैं,                    पुरुष भी काम पर जाते हैं काम करने में दिल नहीं लगता, कमर में दर्द हो रहा होता है, काम करते वक्त नींद आती है, शरीर में शक्ति का ह्रास महसूस होता है, ऐसी तमाम शारीरिक कमजोरियों के लिए लेकर आया हूं मैं एक ऐसा रामबाण औषधियों से भरा आपकी रसोई में पला बढ़ा आपके बीच का एक ऐसा मसाला जो आपके जीवन में खुशियां ही खुशियां भर देगा, l                         कलौंजी उर्फ़ करैल  शहद    यह एक ऐसा मसाला है, जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ ही हमारे जीवन में खुशियां भर देता है कब